Hergun ne yapsam diye kafayı yiyip duruyorum, çocuk sanki hergün aynı şeyi yiyor gibi geliyor…
Pinpirik anne Cucu, diğer anne adaylarına yardımcı olmak adına, 1 aylık yemek listesi yaptı, unutulmasın diye yayınlıyor 🙂
Yemeklerin çoğu, 2 günlük pişiriliyor (yeşil yapraklı olanlar hariç)
|
Tarih
|
Gün
|
Sabah
|
Ara öğün
|
Öğlen
|
Ara Öğün
|
Akşam
|
|
26 Mart
|
Perşembe
|
Kahvaltı
|
Elma
|
Mercimek çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
27 Mart
|
Cuma
|
Kahvaltı
|
Armut
|
Mercimek çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
28 Mart
|
Cumartesi
|
Kahvaltı
|
Kivi
|
Ispanak çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
29 Mart
|
Pazar
|
Kahvaltı
|
Muz
|
Kıymalı Karnabahar
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
30 Mart
|
Pazartesi
|
Kahvaltı
|
Armut
|
Kıymalı Karnabahar
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
31 Mart
|
Salı
|
Kahvaltı
|
Portakal suyu
|
Tarhana Çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
1 Nisan
|
Çarşamba
|
Kahvaltı
|
Elma
|
Tarhana Çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
2 Nisan
|
Perşembe
|
Kahvaltı
|
Armut
|
Kereviz Çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
3 Nisan
|
Cuma
|
Kahvaltı
|
Kivi
|
Kereviz Çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
4 Nisan
|
Cumartesi
|
Kahvaltı
|
Muz
|
Brokoli Çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
5 Nisan
|
Pazar
|
Kahvaltı
|
Armut
|
Brokoli Çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
6 Nisan
|
Pazartesi
|
Kahvaltı
|
Portakal suyu
|
Tavuklu Yoğurt çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
7 Nisan
|
Salı
|
Kahvaltı
|
Elma
|
Tavuklu Yoğurt çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
8 Nisan
|
Çarşamba
|
Kahvaltı
|
Armut
|
Kıymalı Karnabahar
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
9 Nisan
|
Perşembe
|
Kahvaltı
|
Kivi
|
Kıymalı Karnabahar
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
10 Nisan
|
Cuma
|
Kahvaltı
|
Muz
|
Patatesli sulu köfte
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
11 Nisan
|
Cumartesi
|
Kahvaltı
|
Armut
|
Patatesli sulu köfte
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
12 Nisan
|
Pazar
|
Kahvaltı
|
Portakal suyu
|
Tavuklu şehriye çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
13 Nisan
|
Pazartesi
|
Kahvaltı
|
Elma
|
Tavuklu şehriye çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
14 Nisan
|
Salı
|
Kahvaltı
|
Armut
|
Mercimek çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
15 Nisan
|
Çarşamba
|
Kahvaltı
|
Kivi
|
Mercimek çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
16 Nisan
|
Perşembe
|
Kahvaltı
|
Muz
|
Ispanak çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
17 Nisan
|
Cuma
|
Kahvaltı
|
Armut
|
Kıymalı Karnabahar
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
18 Nisan
|
Cumartesi
|
Kahvaltı
|
Portakal suyu
|
Kıymalı Karnabahar
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
19 Nisan
|
Pazar
|
Kahvaltı
|
Elma
|
Tarhana Çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
20 Nisan
|
Pazartesi
|
Kahvaltı
|
Armut
|
Tarhana Çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
21 Nisan
|
Salı
|
Kahvaltı
|
Kivi
|
Kereviz Çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
22 Nisan
|
Çarşamba
|
Kahvaltı
|
Muz
|
Kereviz Çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
23 Nisan
|
Perşembe
|
Kahvaltı
|
Armut
|
Brokoli Çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
24 Nisan
|
Cuma
|
Kahvaltı
|
Portakal suyu
|
Brokoli Çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
25 Nisan
|
Cumartesi
|
Kahvaltı
|
Elma
|
Tavuklu Yoğurt çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
26 Nisan
|
Pazar
|
Kahvaltı
|
Armut
|
Tavuklu Yoğurt çorbası
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
27 Nisan
|
Pazartesi
|
Kahvaltı
|
Kivi
|
Kıymalı Karnabahar
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
28 Nisan
|
Salı
|
Kahvaltı
|
Muz
|
Kıymalı Karnabahar
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
29 Nisan
|
Çarşamba
|
Kahvaltı
|
Armut
|
Patatesli sulu köfte
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
|
30 Nisan
|
Perşembe
|
Kahvaltı
|
Portakal suyu
|
Patatesli sulu köfte
|
Yoğurt
|
Muhallebi
|
Gel gelelim tariflere 🙂
|
ÇorbaTarifleri
|
||||||||
|
Mercimek Çorbası: 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile 1 küçük soğanı kavur, 1 küçük küp doğranmış patates, 1 küçük küp doğranmış havucu ekle. 1 çay bardağı kırmızı mercimek, 1/2 çay bardağı prinç, 2 kaşık irmik ekle. Biraz kimyon, biraz nane koy. 1 tavuk suyu, 2 su bardağı su koy. Sebzeler yumuşayana kadr pişir.
|
||||||||
|
Ispanak Çorbası: 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile 1 küçük soğanı kavur, 1 küçük küp doğranmış havucu ekle. 1 çay bardağı kırmızı mercimek, 1/2 çay bardağı prinç koy. Biraz kimyon, biraz nane koy. 1 tavuk suyu, 2 su bardağı su koy. Havuç yumuşayıp, mercimekler sararınca, 4-5 yaprak ıspanak ekle. 1-2 dakika daha pişir kapat.
|
||||||||
|
Kıymalı Karnabahar: 4-5 çiçek karnabahar, yarım kabak, 1 çay bardağı sarı mercimek ekle. Kimyon, nane koy. 1 tavuk suyu, 2 bardak su ile pişir.
|
||||||||
|
Tarhana Çorbası: 2 su bardağı suyun içine, 1 yemek kaşığı tarhana koy, sürekli karıştır. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekle. Pişince nane ekle.
|
||||||||
|
Kereviz Çorbası: 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile 1 küçük soğanı kavur,1 küçük kerevizi küp küp doğra. 1 çiçek karnabahar (veya brokoli veya havuç) ekle. Önceden kavrulmuş kıymadan koy. 2 bardak su ile pişir.
|
||||||||
|
Brokoli Çorbası: 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 küçük kabak, 1 küçük havuç, 4-5 çiçek brokoli koy. Önceden kavrulmuş kıymayı koy. 2 bardak su ile pişir.
|
||||||||
|
Tavuklu yoğurt çorbası: 1 küçük yoğurt, 1 kaşık un, 1 kaşık irmik ekle, çırp. Ayrı bir yerde; 50 gr tavuğu 2 bardak suyla haşla. Tavukları robottan geçir. Yoğurtlu karışımı azar azar, tavukların üzerine ekle. Nane, kimyon ekle.
|
||||||||
|
Patatesli sulu köfte: 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 küçük küp doğranmış patates, 1 küçük küp doğranmış havucu, 50 gr kadar kıymayı ekle. 2 su bardağı su koy, pişir. Pişince nane ekle.
|
||||||||
|
Tavuklu Şehriye çorbası:1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile 1 küçük soğanı kavur, 1 küçük küp doğranmış patates, 1 küçük küp doğranmış havucu ekle. Tavuk etini de koy. 2 su bardağı su ile pişir. Pişmeye yakın arpa şehriyeyi / Ev makarnasını içine at. 5 dakika daha pişir. Nane ve kimyon koy.
|
||||||||
|
Muhallebi tarifi:200ml suya, 2 tepeleme un karışımı koy, ocakta pişir, soğurken içine 5 kaşık mama koy.
1) Pekmez ekle veya 2) muz, elma veya armut ekle veya 3) bebe bisküvisi ekle veya 4) Şekersiz reçel ekle veya |
|
